Gubitak erektilne funkcije glavni je problem muškaraca koji često doživljavaju stres, kao i sa sjedećim načinom života. Oglašavanje nas hrani obećanjima da je jedna tableta viagra sposobna za podizanje potencije, da, jeste, ali je li moguće vratiti seksualnu energiju bez ikakve hemije i tableta? Definitivno, da! O tome ćemo razgovarati dalje.
Zašto čovjek stječe seksualnu nemornost?
Zaista, zašto neki muškarci čak i u odrasloj dobi imaju aktivni seksualni život, dok drugi imaju problema već za 30-35 godina?
Zajedno, svi problemi ove prirode podijeljeni su u 2 klasifikacije:
- Fiziološko.
- Psihološki.
Psihološki problemi mogu biti različiti faktori. Na primjer, čovjek doživljava stalnu depresiju, možda problem u partneru.
U stvari, može postojati niz problema povezanih s pojedinim karakteristikama osobe.
U ovom slučaju, podrška žene je važna, to će sigurno doprinijeti efikasnom tretmanu.
Sa fiziološkog stanovišta, može postojati i masa. Od nedovoljne cirkulacije krvi do problema sa kardiovaskularnim sistemom.
Danas je najčešći problem nedostatak hormona, u ovoj situaciji, čovjek ima višak težine, eventualno depresivnost, plus smanjenje erekcije.
U bilo kojem od ovih slučajeva najbolje je kontaktirati stručnjaka, u protivnom se problem može povući.
Međutim, ako nemate želje da posjetite ljekara, morati ćete eliminirati problem sami, kod kuće.
Kako vratiti potenciju? Promijenite svoj životni stil!
Da, može vam se činiti da je promjena vašeg načina života vrlo teška, ali još uvijek ne želite, ali ako želite održati svoj brak, ako želite održati svoje zdravlje, na kraju ćete održati svoju mušku snagu, morat ćete revidirati svoj način života.
Prehrana
Naravno, jesti brzu hranu, neprestano jedete pivo, ispunite svoje tijelo štetnim mastima, koji tada utječu na vašu seksualnu aktivnost.
Pregledajte svoju prehranu, morate smanjiti količinu jednostavnih ugljikohidrata, povećati potrošnju zdravih masti i proteina, odnosno jede meso, ribe, vikendica, jaja, riblje ulje.
Zdrav životni stil
Dug san, odbacivanje loših navika, stalnog nadzora vaše težine, hodanje, trčanje - sve će poboljšati i vaše zdravlje i vaš seksualni život.
Vježbati
To je takođe vrlo važno za zdravlje i za rješavanje gore navedenog problema.
Mnogi muškarci se mogu savjetovati da posjete teretanu, jer danas nije toliko skupa, ne treba puno vremena, a od toga postoji puno koristi.
Na primjer, obični čučnjevi poboljšavaju cirkulaciju krvi u zoni zoni; Da biste poboljšali potenciju, postoji čitav niz vježbi koje možete učiniti u teretani ili fitnes centru.
Da li je moguće koristiti tablete i druge droge?
Da biste se vratili u normalan seksualni život, morate redovno imati seks. I kako to učiniti ako je nivo potencije mali?
Upravo u tu svrhu možete koristiti tablete, poput viagre, a slično im, ali njihova stalna upotreba je kontraindicirana.
Koje su opcije za obnavljanje potencije kod kuće?
Tablete tablete, a niko nije otkazao potenciju, kako mogu da ga brzo podignem dok sam kod kuće?
Postoji nekoliko opcija:
- Kupke;
- Vježbe;
- Narodna medicina;
- Masaža prostate.
Kontrastna kupatilo i kontrastni tuš je odličan opuštajući "lijek", koji dokazuju naučnici, savršeno utječe na potenciju.
Stalno mijenjaju vodu iz vrućeg na hladno. Možete se okupati sa listom uvale - ovo će vam pomoći da ojačate potenciju.
Usput, po tom pitanju je sasvim preporučljivo razmotriti kupatilo - ovo je prekrasan narodni način koji je u stanju povećati potenciju toliko da ostale metode uopće neće biti potrebne.
Mnogi drevni mornari neprestano prije odlasku ili kada su satima otišli u kupatilo i satima sjedili u pare u sobi - ovo im je pomoglo da održavaju svoju seksualnu energiju u uvjetima dugih putovanja i odsustvo seksualnog života.
Danas muškarci posjećuju kupanje izuzetno rijetko, a uzalud, savršeno uklanja sve toksine iz tijela, poboljšava cirkulaciju krvi, uđe u paruću sobu, uhvaćeni su i osjećaju se sjajno.
Međutim, ne biste se trebali uključiti u kupatilo, jer je ovo udarac u srce, dva, tri puta sedmično dovoljna.
Vježbe.
Možda najefikasniji način za podizanje potencije. Pogledajmo najpopularnije vježbe za koje vam ne treba teretana, možete učiniti kod kuće.
- Trčanje na mjestu. U idealnom slučaju, trebate traku, ali možete bez njega, samo naizmjenično mijenjati noge na mjestu. 5 minuta je minimum za ovu vježbu.
- Na karličnom području. Idite na pod, naizmjenično podignite i spustite zdjelicu, broj ponavljanja ne smije biti više od 20.
- Pad koraka. Idite na pod, jedna ispravna ruka nasloni na podu, a zatim prekrižite noge i uzmite alternativne korake. Za posebno napredno, puške možete napraviti od stopala na podnožju.
Takva vježba takođe pomaže u povećanju potencije dobro.
Tradicionalna medicina.
Mnogi su prilično skeptični za ovu točku, ali uzalud. Na primjer, dnevno, u roku od 30 dana, upotreba Ginseng kapi vratit će vam se bivši nivo potencije.
Tinktura se mora poduzeti po stopi koliko dana, toliko kapi. 1 dan - jedan kap, 10. dan - 10 kapi. Glavna stvar je napraviti pauzu - ne možete piti tinkturu više od mjesec dana, vrlo je štetno za tijelo.
Masaža.
Kao što znate, testisi proizvode nivo muškog hormona, testosterona, koji čovjeku daje takve seksualne karakteristike kao bradu, mišiće i dobru erekciju.
Redovna masaža jaja je 100% lijek za slab libido.
Skinite vrući tuš, a zatim pođite na masažu: povucite skrotum jednom rukom, lagano pritisnite testise sa kružnim, progresivnim pokretima.
Rezultat ćete osjetiti brzo, a za nekoliko tjedana definitivno ćete riješiti rezultat svog rada.
Postoje li načini da brzo poboljšate potenciju?
Naravno, ko želi provesti sedmice, mjesecima, godinama da se vrati u normalan seksualni život?
Mnogi ljudi žele povećati potenciju u rekordnom periodu, na primjer, za jedan dan ili za nekoliko dana.
Ako, na primjer, imate sastanak danas, ali ne želite da uzimate neke tablete i trčite po apotekama, onda možete isprobati niz vrijednih recepata.
Pravilna ishrana.
NUTS, pavlaka, zelenila, morska hrana (najbolja lignja ili Rapana). Za desert - med (opet sa orasima). Morate popiti ovu stvarnu, prizemnu kafu.
Posebno je pomogao, kuhao, jaja. Takva prehrana zagarantovana je da će doprinijeti pozitivnom učinku.
- Korijeni Calamusa. Morate koristiti 3 puta dnevno. Grind 20-30 grama rizoma kalamusa, sipajte kipućom vodom, stavite ga preko noći i postepeno pijte, po mogućnosti 30 minuta prije obroka. 1 dan će vam trebati samo 1 šolju takve dekocije.
- Korijeni kalamus trljanja. Na primjer, 20 grama zdrobljenog korijena sipa se sa 200 mililitara alkohola ili votke. Ponesite tinktura na tamnom mjestu dvije sedmice, trese ga svaka tri do četiri dana. Tada se tinktura filtrira. Uzmite 25 dana, tri puta dnevno pola sata prije jela, dodajući 30 kapi tinkture 100 - 150 mililitara kuhane, ali hladne vode.
- Tuš za kupanje i kontrast. Prije datuma, uzmite kontrastni tuš, idealno - kupatilo. To će poboljšati protok krvi i kao rezultat, potencija.
Kako izgleda korijen kalamusa.
Naravno, malo je vjerojatno da je moguće dugo vratiti potencija, u tom pogledu, potrebna vam je stalna masaža i vježbe.
Međutim, kao što pokazuje praksa, u mnogim muškarcima, potencija ulazi u aktivnu državu nakon nekoliko dana sličnih procedura, tako da se mogu u potpunosti okarakterizirati kao brz način da visi potencije.
Ako to ne pomogne, onda bi to trebalo biti:
- Posavjetujte se sa kompetentnim ljekarom;
- Započnite baviti se vježbama i stalnom masažom.
Rezultat
Sada vjerovatno znate šta trebate učiniti da biste brzo povećali potenciju.
Naravno, najbolje je da se posavjetujete sa ljekarom i prođe ispit, ali sasvim je moguće ispraviti problem sa sličnim metodama.
Važni zaključci:
- voditi aktivan način života;
- Prilagoditi psihološki i psihološki pripremiti partnera;
- Jedite samo korisne proizvode;
- Redovno posjetite kupatilo ili barem uzmite kontrastni tuš;
- Najvažnija stvar je pravilnost: redovne vježbe, masaža, fizička aktivnost, dijeta.
Sve će vam vratiti vaš muški moć i definitivno će poboljšati vaše zdravlje i životni vijek.